سلام خدمت دوستان گرامی و عزیز

آموزش تصویری دفاع از خود چون میدونستم از طریق متن سخته و مفهومشم سخته نمیشه بخاطر همین فیلم آموزشی گذشتم تا دیگه راحت باشین و فیلم ها آماده اند و نیاز به دانلود ندارن

حتما تجربش کنین ‰ ۱۰۰