** جديدترين روش هاي علمي افزايش اعتماد به نفس **
** كاملترين و بروز ترين بسته آموزشي اعتماد به نفس **
اگه ميخواهيد اعتماد به نفس بالايي داشته باشيد اين برنامه بهترين انتخاب است

شامل 70 سرفصل بسيار كاربردي :

1. هفت روش افزایش اعتماد به نفس
2. از مقایسهي خود با دیگران دست بکشید.
3. همیشه ارتباط چشمی برقرار کنید.
4. تغذیهي سالم و ورزش.
5. شیک لباس بپوشید.
6. از دیگران تعریف کنید.
7. به افراد محتاج کمک کنید.
8. با ترس‌هایتان رو به رو شوید و از ان‌ها فرار نکنید.
9. همیشه اعتماد به نفس داشته باشید.
10. آنقدر وانمود کنید تا به دستش بیاورید.
11. عزت نفس؛ رمز موفقيت و سلامت
12. تعريف اعتماد به نفس
13. علايم و نشانه هاى روانى ضعف اعتماد به نفس
14. چرا اعتماد به نفس ندارم؟
15. تعريف اعتماد به نفس از ديدگاه قرآن
16. خصوصيات افراد با اعتماد به نفس بالا
17. یک فرد دارای اعتماد به نفس بالا کیست ؟
18. بخواهید که اعتماد به نفس قوی داشته باشید و در این راه ممارست پیگیر داشته باشید.
19. اعتبار بخشی به کلام و رفتار خودا( تصمیم گیری – اجرا)
20. سلامتی ، قدرت جسمانی و روانی.
21. قدرت پذیرش، مثبت‌نگری و به‌کارگیری لفظ مثبت
22. تنفسهای دیافراگمی و مراقبه و یا خود هیپنوتیزم
23. عامل و تلاشگر باشید
24. تا می توانید خوش اخلاق و خوشرو باشید، لبخند بزنید و بخندید.
25. نكاتي براي افزايش اعتماد به نفس
26. چگونه ورزش کردن باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود؟
27. تعریف صحیح اعتماد به‌ نفس
28. مشکلات مربوط به اعتماد به نفس
29. چرا اعتماد به ‌نفس مهم است؟
30. دست از افکار منفی درمورد خودتان بردارید
31. به دنبال موفقیت باشید نه کمال
32. اشتباهات را فرصت‌هایی برای یادگیری ببینید
33. تشخیص دهید چه چیزهایی را می‌توانید و چه چیزهایی را نمی‌توانید تغییر دهید
34. هدف تعیین کنید
35. خوش بگذرانید
36. منتقد درونیتان را تعلیم دهید
37. مراقب ایدآل‌گرایی باشید
38. ده راه ساده یرای تقویت اعتماد به نفس در کودک
39. چه افرادی ضعف اعتماد به نفس دارند؟
40. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
41. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
42. یک چیز جدید امتحان کنید.
43. با یک ترس روبه‌رو شوید.
44. چیزی نو خلق کنید.
45. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
46. از محیطتان استفاده کنید.
47. از قوه تخیلتان استفاده کنید.
48. از بدنتان استفاده کنید.
49. به آینده فکر کنید.
50. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
51. با خودتان مهربان باشید.
52. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
53. به جای اینکه به درون توجه کنید، به بیرون توجه کنید.
54. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
55. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
56. شکست را دوباره تعریف کنید.
57. از انسان های موفق کمک بخواهید.
58. از تأیید نشدن نترسید .
59. در انجام کارهایتان پافشاری کنید.
60. نتایجى را كه مى خواهید ، مجسّم كنید
و...

قابليت هاي برنامه:
• تنها برنامه با دو تم متفاوت و با قابليت تغيير
• با امكان جستجو در مطالب
• قابليت اضافه كردن به بخش مورد علاقه ها
• قابليت با اشتراك گزاري مطالب
• قابليت بزرگنمايي تصاوير موجود در برنامه
• قابليت معرفي برنامه به دوستان
• و بهمراه بانك دانلود 164 عدد از برنامه هاي ما

منابع :
http://www.beytoote.com

با تشكر