مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن
حرکات ساده ای که در خانه می توان برای کوچک کردن باسن انجام داد
دستگاه پرس پا
کاهش وزن عمومی بدن
تمرینات با دمبل
حرکت چمباتمه با دمبل
حرکت درازکش و دورکردن
و..........
نظرات کاربران
- ۷۵ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
میکائیل
خوبه
کاوه
عالیه
زهرا
چرا باز نمیشه
