| نصب | +۱ هزار |
| از ۱۰ رأی | ۴.۲ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۲۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ |
| نصب | +۱ هزار |
| از ۱۰ رأی | ۴.۲ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۲۲ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی، به آموزش تکنیک ها و مهارت های ورزش پرتحرک و جذاب تنیس می پردازد.
عناوین آموزشی این مجموعه عبارتند از:
_معرفی مربی ها
_روش های آموزش به بازیکنان
_گرفتن راکت تنیس
_استفاده از پاها
_ضربه از جلو
_ضربه از زیر توپ تنیس
_ضربه از پشت با یک دست
_ضربه از عقب با دو دست
_چرخش از زیر توپ برخلاف جهت
_ضربه به توپ در ارتفاع زیاد
_حرکت لاب
_ضربۀ دراپ شات
_حرکت رگباری در تنیس
_ضربۀ رگباری از جلوی دست
_حرکت رگباری با پشت دست
_ضربه از بالا در تنیس
_فرصت هایی برای زدن توپ
_سرویس زدن با سرعت زیاد
_سرویس مستقیم
_سرویس قدرتی
_سرویس و حرکت رگباری
_برگرداندن سرویس
_سرویس دریل
_حرکات مختلف در دریل
_ضربه از بالای سر
_تمرین حرکات در دریل
_ضربات دریل دو نفره
_ضربه ها در بازی های دوتایی
_تاکتیک هایی برای بازی یک نفره
_5 نکته مهم در تنیس
_جاگیری در زمین بازی
_انتخاب ضربه
_حدس زدن در بازی
_شکست دادن حریف سرسخت
_برد بازیکنی که ضربۀ اسلایس می زند
_بازی با حریفی که ضربات قوی می زند
_برد بازیکن با ضربات لاب
_احساس خطر و برگشت به حالت قبل
_قسمت های بی مالک زمین
_بازی کوچک در تنیس
_امتیاز دادن در تنیس
_اشتباهات ناخواسته در تنیس
تعدادی از فیلم های این برنامه رایگان بوده و مابقی پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل دانلود می باشند.
نظرات کاربران
- ۱۰ رأی
۴.۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
احسان دانشور
این برنامه عالیهههههههههه
امیرعلی
هزار امتیاز
مریم
سلام... عالی ممنون که همچین فیلم آموزشیه خوبی گذاشتید برام بازار...
برنامه‌های مرتبط
آموزش ایروبیک رزمی(ایروبیک موی تای)
ورزشی
Bike Tracker: Cycling & more
ورزشی
آموزش شنای کرال پشت ( فیلم)
ورزشی
Gym Workout Legs Training App
ورزشی
دوپینگ در ورزش های قدرتی
ورزشی
آموزش شمشیر سامورائی (فیلم)
ورزشی
NFL
ورزشی
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
