این مجموعه با استفاده از فیلم های آموزشی به زبان فارسی، به آموزش تکنیک ها و مهارت های ورزش پرتحرک و جذاب تنیس می پردازد.

عناوین آموزشی این مجموعه عبارتند از:

_معرفی مربی ها

_روش های آموزش به بازیکنان

_گرفتن راکت تنیس

_استفاده از پاها

_ضربه از جلو

_ضربه از زیر توپ تنیس

_ضربه از پشت با یک دست

_ضربه از عقب با دو دست

_چرخش از زیر توپ برخلاف جهت

_ضربه به توپ در ارتفاع زیاد

_حرکت لاب

_ضربۀ دراپ شات

_حرکت رگباری در تنیس

_ضربۀ رگباری از جلوی دست

_حرکت رگباری با پشت دست

_ضربه از بالا در تنیس

_فرصت هایی برای زدن توپ

_سرویس زدن با سرعت زیاد

_سرویس مستقیم

_سرویس قدرتی

_سرویس و حرکت رگباری

_برگرداندن سرویس

_سرویس دریل

_حرکات مختلف در دریل

_ضربه از بالای سر

_تمرین حرکات در دریل

_ضربات دریل دو نفره

_ضربه ها در بازی های دوتایی

_تاکتیک هایی برای بازی یک نفره

_5 نکته مهم در تنیس

_جاگیری در زمین بازی

_انتخاب ضربه

_حدس زدن در بازی

_شکست دادن حریف سرسخت

_برد بازیکنی که ضربۀ اسلایس می زند

_بازی با حریفی که ضربات قوی می زند

_برد بازیکن با ضربات لاب

_احساس خطر و برگشت به حالت قبل

_قسمت های بی مالک زمین

_بازی کوچک در تنیس

_امتیاز دادن در تنیس

_اشتباهات ناخواسته در تنیس