نوع نفس کشیدن یوگا میتوانید تاثیرات متفاوتی بر جسم و روح بگذارد ، 
در این برنامه ۵ نمودار متحرک برای نفس کشیدن 
هست که برای خالی کردن ذهن ، رفع استرس ، آرامش و ..
استفاده میشود قرار دارد