| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۷۷ رأی | ۴.۱ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۱۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۹ تیر ۱۳۹۵ |
| نصب | +۱۰ هزار |
| از ۷۷ رأی | ۴.۱ |
| دسته‌بندی | ورزشی |
| حجم | ۱۸ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۹ تیر ۱۳۹۵ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
تمرینات ویدئویی این مجموعه، روش شش تکه کردن شکم را به صورت اصولی و مرحله به مرحله آموزش می دهد.
نمایش یک بخش از این تمرینات رایگان بوده و مابقی پس از پرداخت درون برنامه ای بازار، از روی سرورهای تیناسافت قابل دانلود می باشند.
نظرات کاربران
- ۷۷ رأی
۴.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
mohammad reza
خیلی خوبه عالیه کسایی که میخوان شکمشون شش تکه شه این برنامه رو دانلود کنن
مهدی
عالی 😀. اما اگر فیلم های دیگشم رایگان کنید عالی تر می شه . من بدنم خیلی بهتر شده
پويا کناني
بهترين برنامه سيسپک است...من در يک ماه 4تيکه دراوردم..
برنامه‌های مرتبط
ورزش های روزانه
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته نمایشی
ورزشی
شکم 6 تکه در 6 هفته
ورزشی
آموزش جیت کان دو (فیلم)
ورزشی
آهنگ های باشگاه
ورزشی
آموزش کونگ فو (فیلم)
ورزشی
آموزش تمرینات قدرتی با وزن بدن
ورزشی
آموزش کیک‌بوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
آموزش تکنیکهای کشتی (فیلم)
ورزشی
آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی
ورزشی
دیگران نصب کرده‌اند
آموزش کاردستی تینا 1 (ویژه کودکان)
کودک
مکمل های بدنسازی
ورزشی
آموزش ورزش یوگا
ورزشی
Perfect Ear: Music & Rhythm
آموزش
آهنگ های آموزشی انگلیسی برای کودکان
آموزش
بدنسازی حرفه ای
آموزش
آموزش بوکس
آموزش
تحدیر قرآن معتزآقایی آفلاین کم حجم
مذهبی
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
30 day challenge - CHEST
تناسب اندام
برنامه‌های مشابه
شکم شش تکه در ۳۰ روز - تمرین‌های Abs
تناسب اندام
آموزش بدنسازی (با تصاویر متحرک)
تناسب اندام
Six Pack Abs Workout
تناسب اندام
بدنسازی با gif (فیتروید)
تناسب اندام
Home Workout Six Pack Abs
تناسب اندام
تناسب اندام ایده‌آل
تناسب اندام
ProFit - Workout Trainer
تناسب اندام
Strength by Muscle and Motion
تناسب اندام
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
خانه تی آر ایکس TRX Home
تناسب اندام