قانون اصل انضباط های کوچک بیان می کند هر انسانی با پایبند بودن به به انضباطهای کوچک می تواند به موفقیتهای بزرگ دست پیدا کند
با شیوع بیماریهایی همچون دیابت و سرطان و... لازم است که به سلامت فردی بیشتر توجه شود در این کتاب سعی بر این شده تا خلاصه ای از مواردی که باعث تندرستی و سلامتی هر فردی می شود بیان شود
چگونه درست نفس بکشیم
چگونه ازپیری زودرس جلوگیری کنیم
چقدر بخوابیم
چطور زیباتر شویم
چگونه تلقین کنیم
آب سالم چه تاثیراتی بر بدن دارد
چطور به آرامش برسیم
خواص میوه ها بر سلامتی بدن
دعا چه تاثیری بر سلامتی دارد
و دهها موارد دیگر برای رسیدن به 120سالگی.....